Retraite d’été 2024
VERCORS – 20 au 26 Août avec Malena Beer
Il s’agira de découvrir, redécouvrir et approfondir sa pratique et connaissance de soi à travers un enseignement riche, personnalisé, précis et généreux, dans un cadre exceptionnel, naturel et paisible.
Nous allons explorer, à travers les diverses techniques proposées, les paysages internes et externes dans un aller retour fluide et joyeux; fermer, ouvrir et affiner tous les sens pour expérimenter une intimité unique avec soi et la nature.
L’Osteo-Danse/ Wuo Tai : une technique de “massage” qui combine les gestes ostéopathiques et la danse du dedans et du dehors. Elle est basée sur diverses traditions de toucher thérapeutique et de mise en mouvement passive pour agir de façon subtile sur les fascias et la circulation énergétique globale du corps.
LE LIEU
° Une ancienne ferme entièrement rénovée
° Une salle d’activité de 70m2 ainsi qu’une grande terrasse bois extérieure de 50m2 dédiée aux pratiques corporelles
° Des chambres avec différents conforts et prix en allant des chambres doubles avec sdb privative jusqu’à des dortoirs pour 6/7 personnes.
° Des sentiers à proximité pour accéder à des chemins ombragés en forêt
° Une rivière accessible pour la baignade à quelques minutes à pieds
° Une bibliothèque thématique montagne, faune et flore très fournie
° Des centres équestres à proximité pour des ballades à cheval
Plus d’infos ici : Gîte des Rimets
LE PROGRAMME
Arrivée Mardi 20 Août (accueil possible dès 16h)
18h-19h30 : Pratique d’ouverture
20h : Dîner
Départ Lundi 26 Août en début d’après midi
PROGRAMME GENERAL
° Matin : Kriyas + Pranayama + Ashtanga Mysore Style
° Après-midi en optionnel : en alternance Randonnée (3 jours) ou Ostéo Danse / Wuo Tai (2 jours)
° Fin d’après-midi : Restorative Yoga et Méditation
TOUS NIVEAUX BIENVENUS SAUF GRANDS DEBUTANTS !
TARIFS
Le Gîte des Rimets offre plusieurs options d’hébergement, Brunch et Dîner inclus.
° CHAMBRE TRIPLE avec SDB : 500€ par personne
° CHAMBRE QUADRUPLE avec SDB: 480€ par personne
° DORTOIR 7 lits ( SDB et Toilettes extérieurs ) : 380€ par personne
PRIX YOGA : 350€
MODALITES D’INSCRIPTION & PAIEMENT
– Pour réserver sa place à la retraite, chaque participant pourra effectuer un virement de 500€ avant le 10 Juin 2024 directement sur le compte de l’association Ananda Kala avec l’intitulé “RETRAITE ETE“
– Le solde sera dû en espèces au plus tard le 1er Juillet 2024
Conditions d’annulation : Après engagement et au vu des places limitées, aucun remboursement ne sera possible au delà de 1 mois avant le début de la retraite, et la somme totale sera exigée.
VOYAGE
– Si vous arrivez par train en gare de Grenoble : Bus jusqu’à Villard de Lans (Ligne T64 /T65 Horaires à consulter ICI !)
– Puis taxi ou auto-stop jusqu’au Gîte des Rimets (Altitude Taxi – Tél : 06 85 42 40 66)
– Si vous arrivez en gare de Valence TGV : Taxi jusqu’au Gîte (Vercors Sud Transport – Tél : 06.08.07.19.35)
– Possibilité d’organiser un van collectif
Plus d’infos ? Contactez-nous !
