Cours Exceptionnel Solstice d’Hiver

Dimanche 22 Décembre 2024 de 10h à 12h – avec Helen

54 Salutations au Soleil, Pranayama & Méditation

Nous saluerons le Soleil pour célébrer le retour de la Lumière et entrer dans cette nouvelle saison, période propice à la transformation.
Ensemble, sur le fil de la respiration, nous apprendrons à dépasser les obstacles du mental, à réveiller et ressourcer les sens et le corps dans une pratique méditative, énergétique et collective.
Puis nous prendrons un temps plus calme et immersif de Prāṇāyāma, pour canaliser et équilibrer les énergies.
Enfin, avec l’assise silencieuse nous finirons de semer les graines de changement que nous souhaitons faire germer au plus profond de notre Être.

TARIF
Sur carte d’abonnement ou au tarif unique de 20€
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